Wie viel Obst soll ich essen und kann mir Obst beim Abnehmen helfen?
Obst ist gesund – das weiß jedes Kind. Es enthält viele Vitamine und Nährstoffe und ist fester Bestandteil einer ausgewogenen…
Intermittierendes Fasten
Viele Menschen machen sehr gute Erfahrungen beim Abnehmen mit einer Methode, die keine Diät im klassischen Sinne ist. Intermittierendes Fasten…
Jojo Effekt
Hast Du auch schon erfolglos verschiedene Diäten ausprobiert? Dir werden ständig neue Diäten ohne Jojo-Effekt und eine dauerhaft schlanke Figur…